Gesundheit & Sport
Positive Zusammenhänge zwischen körperlicher Aktivität, Leistungsfähigkeit, Lebensqualität, dem Auftreten von Herz-Kreislauferkrankungen sowie dem psychischen Wohlbefinden sind durch zahlreiche wissenschaftliche Arbeiten belegt.
Große epidemiologische Studien haben belegt, dass zwischen körperlicher Aktivität und dem Auftreten von Herz-Kreislauf-Erkrankungen bzw. der Gesamtsterblichkeit eine inverse Beziehung besteht.
Je mehr körperliche Aktivität, desto geringer das Sterblichkeitsrisiko.
Der positive Nutzen von Sport und Bewegung hängt jedoch davon ab, ob eine gewisse Mindestintensität überschritten wird (Harvard Alumni Study, Pfaffenbarger et al. 1986).
Kennen Sie ihre Schwellenintensität und wissen Sie in welchem Umfang Sie körperlich aktiv sein sollten?
Durch richtig und regelmäßig durchgeführte körperliche Aktivitäten reduzieren Sie ihr Krankheitsrisiko.
Mit dem entsprechenden Know-How vermeiden Sie dabei Beschwerden im Bereich des Bewegungsapparates.
sportmediziner.at hilft ihnen, ihr (sportliches) Ziel zu definieren und zu erreichen.
