Eine sportmedizinisch-leistungsphysiologische Untersuchung ermöglicht die medizinische Beurteilung der Sporttauglichkeit bzw. das Ausschließen gesundheitlicher Risiken durch sportliche Betätigung.

Sie stellt die Basis für jede sinnvolle Trainingsplanung dar. Einerseits dient sie zur Feststellung des aktuellen Gesundheitszustandes und darüber hinaus zur Ermittlung der aktuellen Herzkreislauf-Leistungsfähigkeit. In der Folge kann eine individuelle Trainingsempfehlung abgegeben werden und ein persönlich abgestimmtes und zielgerichtetes Trainingsprogramm erstellt werden.

Ein strukturierter, zielgerichteter und individueller Trainingsplan unterstützt bei der regelmäßigen Trainingsumsetzung und führt in Folge zum gewünschten Trainingsergebnis. Der Plan wird für die Dauer von je einem Monat erstellt.

Abnehmen, Fitness, Marathon, Ironman, ...

Für Sporteinsteiger, Hobby- oder Leistungssportler, für eine professionelle Beratung und individuelle Betreuung ist ein Trainingsplan die beste Voraussetzung für einen raschen und nachhaltigen Trainingserfolg.

"Dieses Mal aber richtig!"  Wir definieren mit Ihnen Ziele und Zwischenstationen, zeigen Ihre Schwächen auf, weisen auf Stärken hin, helfen Ihnen realistische Ziele von unrealistischen zu unterscheiden und begleiten Sie auf Ihrem ganz persönlichen sportlichen Weg.

Professionelle Beratung kostet zwar Geld, spart Ihnen aber viel Zeit und Energie und bringt Sie garantiert an Ihr (realistisches) Ziel.

Die individuellste Möglichkeit, Sie im Trainingsprozess zu begleiten, bietet das Einzelcoaching. Mit dieser Methode werden Sie auf dem Weg zu Ihrem persönlichen Ziel noch individueller betreut, trainiert, begleitet und unterstützt.

Besonders für Einsteiger ist es oft schwierig, Sport in gewisser Regelmäßigkeit zu betreiben. Dies ist jedoch notwendig, um effektiv an sein persönliches Ziel zu gelangen. Sie vereinbaren Ihre persönlichen Termine mit Ihrem persönlichen und professionellen Sportwissenschaftler ganz nach Ihren Bedürfnissen.